断舍离帮助我们放下对幸福的执念：
很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。(累积的过程也很重要)
断舍离用于物品整理：
断舍离的主角不是物品，而是自己。
加法生活 -> 减法生活。
断舍离是一种动禅：不是心灵指导行动，而是行动影响了心灵。
不收拾的收拾法。
从两个维度思考物品：关系轴和时间轴。
在收拾的过程中了解和发现真实的自己，实现自我肯定感。
断舍离注重“道”，收纳整理技巧注重“术”。
人类最大的罪是不快活。 -- 歌德
家不是“仓库”，而是“住所”。
磨砺内在的感应力：doing -> being。
断舍离生活方式的例子，蒙古人，游牧民族，蒙古包。
“因为便宜”而购买物品是最不理智的行为之一。
三种扔不掉东西的人：
重要的是“我”和“现在”。
减分法 -> 加分法；我没能做到 -> 我做到了
让物品完成自身的使命。
重新思考“住所”的意义。
家应该是放松的地方，打造能够款待自己的空间。
以自我为轴心，把时间放在当下。
思考人与物的关系，不是能不能用，而是要不要用。
明确扫除的目的，扫除的意义。收纳，整理，擦洗，刷等等。
筛选 -> 整理 -> 打扫
不扔东西也会造成损失。
从信息过多到知行合一。关键在于“练习”。
活着就是不断选择的过程，培养选择力。
集中于一点，尽可能搞完美，以 提高动机 。每次只整理一个小抽屉都是可以的。
收拾房间，大多数人认为应该留出大段时间。断舍离的思想，可以利用一小段时间只整理房间的一小部分，但要注意留出的时间一定要足够完成整理。
找到和陆地相连的地方，不管那里有多小。（启动效应）
一切从扔东西开始。找“怎么看都是垃圾”的东西开始扔。
扔东西不是只直接丢弃，而是要有效地资源回收。（送人，出二手等等）
大中小三分法：大分类，中分类，小分类。
上面的例子，餐具是大分类，盘子、杯子是中分类，下面还有小分类。
七五一总量限制原则：
替换原则，选择合适的东西来收纳。
“每次主义”，要“知足”。
自动整理：当断舍离形成习惯，人自然而然地不会允许房间中出现乱糟糟的情况。维护住所与生活的舒适会成为理所应当的事情。
所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”。
无论物品多么贵重、多么稀有，按照“是否需要”的标准来判断。
留存下来的东西是自观的途径。那些没有刻意保存但却留下来了的东西最能反映个人的某种特点。
试着使用高于自身形象的物品。每天都在用的东西非常容易提升潜意识。潜意识又会反过来提升自我形象。“相由心生”，而“心”也会受到外物的影响。
活在当下，立刻付诸行动。
从“拥有”这种观念中解放出来。通过对物品的“拷问”，觉察内心真正的想法。保持敬畏，一切都是向大自然借来的。